استمتاع الرجل بزوجته وهي حائض

هل عندما تحيض المرأة يجوز أن تغتسل أو تغسل شعرها لأنها لا تحمل القذارة في هذه المدة؟ ما حكم استمتاع الرجل بزوجته وهي حائض؟ ماذا تفعل المرأة إن أرادت التثاؤب؟